认识食物

吃对食物才健康

民以食为天，病靠食来养，我们的健康与饮食正确与否息息相关。就拿大蒜来说，现代医学证明大蒜有很神奇的杀菌、降血压以及防癌等功效，但是大蒜食用过量也会刺激胃肠道黏膜，引起胃痛、腹胀等不适，还可能增加出血风险。这就告诉我们，食物只有吃对才能带来健康。