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版权信息
缩写词列表
引言
打造自己的天地
学生的个人发展规划（PDP）
为何要积极地鼓励学生进行个人发展规划
我需要怎样的个人发展规划
我想要怎样的个人发展规划机会
本书的着眼点
本书的内容
如何利用本书
Chapter 1 愿景：如何定义成功
简介
给成功下定义
他人影响
激励
价值观
愿景
目标
动力
个人投入：好处、成本和决心
成功的要素
相适性
机会
本章回顾
Chapter 2 从自己开始
简介
自述
你的40个强项
你的学习历程
教育经历对你的影响
面对挫折
专长比喻
本章回顾
Chapter 3 理解自己的表现
简介
学习或表现
个人表现因素
个人表现概况
选择关键因素
个人表现公式
具体任务的表现因素
运用你的个人表现公式
本章回顾
Chapter 4 成功的自我管理
简介
SWOT分析
个人资源
时间管理
态度
做事情要关注解决办法
情商
管理好个人压抑
利用激励因素和阻碍因素，管理个人表现
本章回顾
Chapter 5 成功地解决问题和管理任务
简介
解决问题的基本方法
在信封背面解决问题
说明问题
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解决问题的“相似解决法”
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管理任务的OPAL策略
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解决问题的“多重解决办法”方案
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解决问题的技巧
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制定目标
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制定标准，评估解决办法
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排列先后顺序
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制定SMART-F目标
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着手解决问题
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擅长“从自己做起”
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完成任务时要坚持不懈
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完成任务
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项目
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成功的项目管理
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表现指数（PI）
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竞争力
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本章回顾
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Chapter 6 社交能力
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简介
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建立良好关系
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建立联系
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真正关心他人
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有技巧地聆听
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建立互信
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团队协作
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行动小组
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建设性的批评
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有主见
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坚持主见的技巧
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和难相处的人打交道
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协商谈判
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领导力
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本章回顾
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Chapter 7 打破固定化思维
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简介
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12个有用的、你需要了解的大脑特征
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创造力
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有创意地解决问题
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“快速想出多个解决方案”的做法
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生成性思维
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生成性思维的其他技巧
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合成
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建立联系
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网络
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横向思维
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颠覆性思维：破坏
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利用原材料
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创造力和承担风险
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本章回顾
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Chapter 8 反思的艺术
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简介
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日常生活中的反思
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反思也是挑战
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反思重要吗
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反思和个人发展规划
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“反思性执业者”
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什么是“反思”
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反思的基本步骤
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结构性反思的做法
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以问题为基础的反思
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开放性反思
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合成性反思
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发展性反思
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评估性反思
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利用反馈
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反思模型
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反思的主题和焦点
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制定你自己的反思模型
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核心反思模型
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命名你自己的反思模型
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把你的反思展示给别人看
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反思文章
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本章回顾
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Chapter 9 个人记录：记录反思和成就
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简介
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纸质还是电子版个人记录
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制定你自己的个人记录
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反思记录
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进步记录和文件夹
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坚持为求职申请做记录
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教育和培训经历
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工作经历
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教育和培训记录
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你工作经历的记录
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技巧和个人素质
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关键事件
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回答和能力相关的问题
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培养你的能力
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个人表现进步的证明
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本章回顾
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Chapter 10 成功的求职申请
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简介
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雇主需要什么
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可雇用技能
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择业
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你希望雇主能给你什么
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提早规划
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利用个人记录
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进行申请
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写附信
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与能力相关的申请
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简历（CV）
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评估中心
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关于残疾
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准备面试
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面试中
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面试之后
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本章回顾
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Chapter 11 总结
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简介
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认识到个人变化
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利用反思的过程
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改善表现
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找到联系
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提高目标
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挑战的态度
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本章回顾
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资源库
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参考文献
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有用的网站
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致谢
更新时间：2025-01-23 15:37:50
完结共182章
倒序