第一部分 觉醒你的内在智慧

接纳你的情绪，而非放大你的问题。我们本身就有解决问题、成长和进步的潜力。通过自我觉察、反思和学习，我们可以挖掘和发挥出这些内在的智慧与能力，而不必完全依赖外部的指导或他人的认可。