第25章随时为健康“加油”

书名：不生病智慧：96种实用有效的健康方法
作者名：陈畅陈璐编著
本章字数：1446字
更新时间：2024-07-08 15:10:43

在我们的日常生活中，我们要时时刻刻注意我们的健康，在一些小细节、小动作中为我们的健康加码，随时为健康“加油”。

1.冷水洗鼻，每天早晨洗脸的时候，用手捧起冷水轻轻吸入鼻腔内，然后用拇指和食指...

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