“妈妈，我们从老家带回来的小狮子醒了!”三宝躺在床上和秦笑妍说。
“是吗？怎么醒的？”秦笑妍问道。
“就是我们喊小狮子：花蕊花蕊，快醒醒，然后他就睁开眼睛了！”三宝一边回忆一边组织有限的词语和妈妈描绘场景。
“那小狮子醒了都做什么了？”秦笑妍躺在床上就会感觉很困，有一句没一句的和三宝聊天。
“爸爸说小狮子现在还没有完全恢复，只是能睁开眼睛，还需要很长时间才能恢复呢！”三宝和妈妈解释道。
“嗯，我知道了！快点睡吧！明天还要上学呢！”秦笑妍开始催促三宝赶紧睡觉。
“小狮子把爸爸上次从海边捡回来的那个贝壳变成会发光的，说如果有食物放在贝壳上，贝壳会发光，那就对小狮子恢复有帮助！”三宝还在黏着妈妈说话。
“知道了！快点睡吧！”秦笑妍已经迷迷糊糊的快睡着了。
“妈妈，你听我说，那个小狮子很厉害的，它还会和我说话呢！”三宝又补充说。
“快点睡吧！妈妈已经睡着了，你明天还要上学呢！”苏宇在旁边催促道。
“妈妈还没听我说完呢！”三宝有点不高兴。
“妈妈上班太累了，每天很早起床去上班，然后很晚才回家，缺乏睡眠，要多休息才好！”苏宇解释道。
“小狮子现在已经休息了，下一次醒过来不知道是什么时候，如果你让妈妈看小狮子，小狮子还在睡觉，听不到你说话，不会睁开眼睛，那怎么办？”苏宇假设了一个场景。
“那我先和小狮子说，让它不要睡觉，让妈妈看过它以后再睡觉！”三宝想了想说。
“这是个好办法！快点睡吧！”苏宇又催促道。
“给我放松！”三宝开始提条件。
“好！闭上眼睛！”苏宇说道。
“好！”三宝回应道。
“闭上眼睛，深呼吸！”
“慢慢的吸气！慢慢的呼气！”
“放松！深呼吸！”
“放松你的眼睛，放松你的鼻子，放松你的嘴巴！”
“放松!慢慢的吸气，慢慢的呼气！放松，放松你的耳朵！”
“放松你的脸颊！放松你的下巴！”
“深呼吸！慢慢的吸气，慢慢的呼气！”
“放松！放松你的脖子！”
“放松你的颈椎，放松你的肩膀，肩胛骨！放松！”
“放松你的手臂，手腕，手指头！”
“深呼吸！慢慢的吸气！慢慢的呼气！”
“放松！……”
苏宇听到旁边的三宝已经呼呼大睡了，就停止放松。
这个让三宝快速入睡的方法，是有一次秦笑妍出差，苏宇晚上一个人带三宝睡觉，讲故事越讲越兴奋，只能换方法。
然后就突然想到这个放松的方法来，第一次尝试后，效果很好！
三宝自己记住了这个方法，后面再睡不着时，就会让苏宇给他放松。
这个方法最早是苏宇在一个论坛中看到了，原本是放松眼睛的，苏宇给改变了放松的内容，专门用来哄小朋友睡觉，效果真的很不错。基本上每次从眼睛放松一直到脚指头，大多数情况下都能睡着。
三宝1岁左右晚上哄睡，就需要抱着走，一边走一边轻轻摇晃，晃着晃着就睡着了。
再后来，需要给轻声哼唱节奏舒缓的歌曲，再加一边抱着走路轻轻摇晃。
然后，每隔一段时间，就要换歌曲，不能几天重复的哼唱同一首歌，难度越来越高。
再大一点就直接让白天多玩一会儿，少睡一会儿，到了晚上自己就困了。
现在上幼儿园以后，幼儿园中午是睡午觉的，不管小朋友能不能睡着，中午都要躺在自己的小床上。
有些小朋友中午就是不睡觉，哪怕躺在小床上也睁着眼睛玩，坚决不睡觉。
有些小朋友是意志不坚定，实际上是困了，需要睡觉，躺在小床上一会儿不说话就睡着了。
三宝是在幼儿园睡午觉，但是周末在家，或者放假在家是想着办法不睡午觉，只有实在感觉困了，才会自己躺在沙发上睡觉，但是就是不去卧室睡觉。
苏宇问过三宝：“为什么放假中午不在卧室睡觉？”
三宝说：“在卧室一睡觉就到晚上了，什么也玩不了！”
现在的三宝对玩是有执念的，特别是和小伙伴一起玩，那更是没有时间概念。
可以从上午一直玩到下午，拼积木，骑自行车，玩玩具，画画，捉蚂蚁，玩水，还有很多大人都不知道的游戏。
苏宇觉得，在三宝没有上小学之前，没有太多的学习任务时，让他在外面多玩一会儿，总要比在家里拿着手机看要好。
除了玩，三宝现在最感兴趣的就是看手机，看动画片。
苏宇和秦笑妍都认为，不能完全禁止小朋友看手机，因为现在获取知识的途径很丰富，并不是都需要看书才能学会。
所以，很早就给三宝买了一个平板电脑，当时想着是平板电脑比较大，屏幕比较清晰，看着不费眼。
实际上，这个概念是错误的，小朋友在视力发育阶段，屏幕越大，亮度越高，对眼睛的刺激越明显。
当三宝刚去上幼儿园时，体检就发现视力异常，不是近视，是远视！
这个就很离谱！
秦笑妍小时候也不近视，后来上学看书学习，经常在光线比较暗的情况下看书学习，后来就近视了。
苏宇的视力还好一些，主要是从小坚持做眼保健操，是上一年级体育老师教的，学会以后，感觉眼睛不舒服时，就会做一做眼保健操。
视力基本维持在5.0以上，左眼视力比右眼视力好。
现在很多人不相信，一个眼保健操能有多大效果？
实际上，眼睛的近视也不是突然之间就近视了，在近视形成之前是假性近视，在假性近视之前是过渡用眼，眼睛疲劳，眼睛流泪，酸，困，干！
这些实际上都是有信号的！
如果最初的试试不理会，一次两次，次数多了以后，眼睛就麻木了，因为反馈的信息也没有什么效果，近视就近视吧！
所以，防微杜渐这个说起来大家都知道的道理，实际上能认真执行的人并不多。
要不然，也不会现在很多人都戴上了眼镜。
苏宇记得有一家围棋培训机构，在微信朋友圈发信息，宣传的是这家培训机构培养出来的孩子很优秀！都获得了什么什么奖，三等奖，二等奖，一等奖什么的。
可能很多人关注的是，这个奖是村级的，还是校级的，还是区级的。
但是，苏宇第一眼看到的是，获奖的选手，清一色都是戴着眼镜！
这说明什么问题？
说明教育方法有问题！
这家机构上课是用液晶电视上课的，那个液晶电视实际上是很伤眼的。
如果让机构用磁性的棋盘摆棋谱，可能效率就不会很高。
因为现在的围棋软件确实是很方便，各种棋谱，各种基础的知识，直接用现成的讲解很方便。
如果让培训讲师一个一个的摆棋谱，那需要记忆很多知识，难度会增加。
实际的代价就是，用液晶电视讲课，效率提高了，孩子的视力也下降了！
家长以为是学习累的，实际上，视力下降的因素很多，也不能完全说就是培训机构的问题。但是呢，当所有的获奖选手都戴眼镜，这个就很难说清楚了。