心态平和起来

虽然同怀孕的前2个月一样，准妈妈的心情依然是忐忑不安，但是对于准妈妈来说，最值得高兴的事就是孕妇体内的促性腺激素的分泌会在这个月达到顶峰，也就是说，怀孕引起的种种不适，在这个月或者这个月之后就会稳定下降，可以说，准妈妈即将迎来怀孕期间最安稳的一段日子。

怀孕的前2个月，胎儿特别脆弱，特别容易受到外界影响，是流产的高峰期。进入孕3月，准妈妈对流产的恐惧已经随着时间的推移逐渐减弱。经过前2个月的准备与适应，很多准妈妈都已经习惯了怀孕带来的种种不便，并已琢磨出种种方法来应对怀孕带来的麻烦。因此，对怀孕的自信也开始建立。树立自信心有利于准妈妈更加明确做母亲的责任，并可使她们以一种平和的心态来面对未来妊娠期中的更多变化。

独处是思考的内在需求，准妈妈在第3个月会有强烈的渴望独处的念头，在公共场合或有其他人在场时，无论高兴、哭泣、焦躁还是无助都会使准妈妈感到窘迫，独处可以让准妈妈放慢脚步，放松神经，重新思考怀孕带给自己的一切，也有利于准妈妈正视和适应怀孕带来的改变。通常，独处可以让准妈妈对自己的力量和感受有一个正确的认识，帮助准妈妈忘掉烦恼和忧郁，真正享受怀孕带来的难忘时光。

◎在妊娠初期，主要由卵巢负责分泌黄体激素和雌激素，而胎盘分泌促性腺激素。但从妊娠4个月后开始，胎盘会分泌大部分的激素。胎盘在妊娠期间生产的激素量远远超出了一个女性在一生当中所生产的激素量。胎盘会随着分娩被排出体外，因此这些激素的含量也会急剧减少。上图表示在整个妊娠期间被排泄到尿液当中的激素代谢物的含量，而且这些激素的排泄量与孕妇血液内激素的浓度成比例。