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会员
解压全书
更新时间:2023-11-09 19:11:16 最新章节:附录A 压力管理工具参考指南
书籍简介
你感觉有压力吗?有很多人都跟你一样!压力已经成为现代社会的一种普遍问题。不过当你肌肉紧张、思绪万千、掌心冒汗、肠胃痉挛,无法集中精力去完成你的各种宏伟计划时,就算知道身边的每个人都跟你一样痛苦,对你也没有任何帮助。你也清楚专家针对压力给出的各种建议:比如做个泡泡浴,可你没时间;那每周做个按摩吧,你又舍不得花钱;那就自己冥想吧,可你又不知道怎么做;那就保持健康的饮食和健身习惯,可是下班回家的路上要是不捎点吃的带回去,晚上一家子可能都得挨饿……那你还有希望吗?
品牌:机械工业出版社
译者:陈卓 关凤霞
上架时间:2020-06-01 00:00:00
出版社:机械工业出版社
本书数字版权由机械工业出版社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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