会员
我们为什么要睡觉？
更新时间：2022-04-21 11:13:28 最新章节：出版后记
书籍简介
你认为自己最近睡眠充足吗？你还记得上一次自然醒后神清气爽的感觉吗？不用怀疑，我们正在进入一个失眠已经成为流行病的时代。作为一名杰出的神经科学家，沃克对生物的睡眠行为充满好奇，这促使他成了睡眠研究方面的专家。本书中，他总结了人类有史以来的睡眠研究成果，以及前沿的科学突破，告诉我们睡眠的运行机制、睡眠不足的坏处、睡眠与做梦的有益功能，以及睡眠对专业人士个人能力提升的惊人影响。我们的身体健康、心理健康、情商智商、记忆力、运动力、学习力、生产力、创造力、吸引力，甚至食欲，这些让日间生活丰富多彩的能力，原来都与夜间那场睡眠有着密不可分的关系。现在，你知道我们为什么需要充足的睡眠了吧。打开这本书，看平凡的睡眠如何带来非凡的生命能量，顶尖科学对于睡眠的所有了解及如何睡好觉的诀窍都将在这部关于睡眠的“百科全书”中逐一揭晓。
品牌：后浪出版
译者：田盈春
上架时间：2021-03-01 00:00:00
出版社：北京联合出版公司
本书数字版权由后浪出版提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
最新章节
(英)马修·沃克
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- 会员花小烙把好玩的知识画给你看！画风萌到家！你从未见过讲解如此有趣的漫画科普！打开本书，你将开启一场脑洞大开的科学之旅，获得沉浸式的阅读体验，在开心大笑的同时，学到有趣的知识！小龙虾、龙虾和蛄有什么区别？绵羊洗个热水澡后会不会缩水？大米里的黑色小虫子是从哪里冒出来的？信鸽是怎么知道自己的信要送往哪里的？垃圾桶里凭空冒出来的小飞虫到底是什么？苍蝇不小心随车去了另一个城市，它会想家吗？…………为什么蹲久了科普4.4万字
- 会员本书是一本以名画为主题的知识读物。全书以中外传世名画为“向导”，解读名画背后的精彩故事，并精选国内外近30个具有代表性的跟名画有关的山水风光和旅游胜地，分为历史名城、文化名山、江河湖海、经典园林等，让读者切身感受经典名画取材的现实风景，带领读者认识大千世界。名画与旅行相结合，既能让读者欣赏到珍贵的旷世名画，获得美的艺术熏陶，也能在旅行中感受到艺术家跌宕起伏的人生，获得人生感悟。书中运用了大量精美图科普51字
- 会员《神秘北纬30°》以纵览古今中外的灿烂文明成就，梳理震烁千秋的各类奇迹，将人类在丰饶而又神秘的北纬30度所创造的硕果分门别类逐一展示。全书共分为三卷，分别以全球位于北纬30度各个国家民族所创造的文明成果、无法解释的神秘地带、鬼斧神工的奇幻异境为主题，带领着读者穿越古今，从诺亚方舟到玛雅文明再到比萨斜塔，一起向祖先的智慧致敬；从百慕大到黑竹沟再到死亡公路，膜拜自然的神秘强大；从死海到神农架再到珠穆朗科普44字
- 会员本书讲述地球的故事。地球、地球内部、季节、地球和月亮的关系等。文字生动活泼，将那些原本枯燥无味的地理、天文知识讲解得妙趣横生。看完之后你会知道，火山不仅仅是一座冒着烟的山，它还是地球内部熔炉爆发的力量。而有高山，就有低谷、河流，它们的关系又是怎样的，和古老的地球的地质构造有什么联系……简而言之，书中关于地球的故事，可以让你认真观察大地，逐渐了解我们赖以生存的地表。至此，有趣的地球故事，就讲解完毕了科普4.2万字
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