会员
我的第一本减糖书
更新时间：2021-12-10 15:28:57 最新章节：附录 常见食材、调味料的糖分／热量／营养速查表
书籍简介
减糖作为目前火遍全球的饮食法，不仅对减肥有效，更是一种健康的生活方式。从长期来看，减糖有助于我们养成易瘦体质，让皮肤焕新，较少过敏、不易生病，增强体力，并且在吃好吃饱的情况下，能够长期执行。娜塔在这本书里，带领我们用科学的方法，快速辨认食物糖分，避开减糖误区，轻松应对减糖过程中的各种不适和瓶颈期。这本书中推荐的食谱，也更符合国人的饮食习惯，用常见的食材和配料，教你做出操作简单、口味丰富的减糖餐。此外，书中提到的一些实用妙招，例如果汁调味剂、新鲜蔬菜存储术、零食法则等，也更能帮助我们有效、持续地减糖。
品牌：磨铁数盟
上架时间：2021-11-01 00:00:00
出版社：中国友谊出版公司
本书数字版权由磨铁数盟提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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娜塔
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