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膳叔的快手减脂餐:73道好吃不胖的低卡轻食

膳叔
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烹饪美食家常菜谱3.6万字

更新时间:2020-11-20 15:58:34 最新章节:胡萝卜鱿鱼拌饭

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书籍简介

谁说减脂餐又贵又难做?膳叔教给您73道好吃不胖又家常的快手减脂餐。冰箱里的普通食材,通过膳叔的科学配比,帮您搭配出完美的减脂餐,每一道菜的热量、碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量标注精准,方便健身减脂人群根据自身需求合理搭配。奶昔、甜点、主食、蔬菜、鱼肉蛋还有海鲜,一样都不能少。均衡的营养摄入,才能帮助您达到健康减脂的效果。食材简单,制作简单,省时省力的减脂餐,膳叔还贴心地为每一道菜配上了视频食谱的二维码,扫一扫,轻松学!
上架时间:2019-11-01 00:00:00
出版社:化学工业出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行

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